ラジオ体操の中止のお知らせ

明日(2018年9月5日AM5:50~)のラジオ体操会は、台風の影響で大阪城公園内の木が倒れている等の被害があると大阪城パークマネジメント株式会社(OPM)から連絡があり、ラジオ体操を中止致します。



みんなの体操-8

3-8:深呼吸

みんなの体操のワンポイントレッスンのとして、深呼吸のパートについて詳しく解説します。

ねらい 体を平常にの状態に戻す。

  • 出来る範囲で腕を大きく動かして、胸をしっかりと広げます
Point 深い呼吸を意識してゆったり行う。