みんなの体操-7

3-7:腕とあしの運動

みんなの体操のワンポイントレッスンのとして、腕とあしの運動のパートについて詳しく解説します。

ねらい 動きの調整力を養い、腕と全身の動きを合致させる。

  • ひざ、足首を柔らかく使いながら、リズムよく行います
Point 音楽をよく聴きながら、軽快な雰囲気でリズムよく楽しく動く。